一、大学生学习 能力的培养

1. 什么是能力

纵观大学生学生学习 , 核心即是智能的提高和培养。有关智能的解释有很多种 , 但无论是何种说法 , 都离不开知识、智力、能力这三个要素。能力可以分成智力技能系统 , 包括记忆力、想像力、观察力、创造力、思维力等 , 这些综合起来表现为智力 ; 操作技能系统 , 包括演讲技能、绘画技能、演唱弹奏技能、运动技能二书写技能等。所以 , 能力就是受人的智力支配的 , 利用知识和经验 , 完成某种活动所必需的并直接影响活动效率的实际本领。

能力可分为一般能力和特殊能力。一般能力指人们认识事物、解决问题应具备的基本能力。例如 , 学生的记忆能力、观察能力、思维能力、想像能力等 , 对学生来说就是必须具备的一般能力。一般能力经过培养后在特殊的领域里得到充分的发展也可转化为特殊能力。例如 ,

写作能力、绘画能力、演唱弹奏能力等。两者之间是相互依存、相互促进的辩证关系 , 一般能力的发展为特殊能力的发展提供了前提基础 ; 特殊能力的发展也促进了一般能力的发展。

2. 制约能力培养的因素

(1) 个人的先天素质。心理学把人的机体、生理和心理的总和 , 特别是大脑的结构和机能的特点称为先天素质 , 包括遗传素质和胎儿胚胎期或成熟后受的所有影响。先天素质与生俱来 , 具有相对的稳定性。不同的基因决定了不同的遗传特征。先天素质为 能力的培养 和发展提供了前提 , 但对能力的形成和发展具有一定的制约因素。先天色盲不能分辨色彩 , 不能成为画家 , 身体矮小当不了篮球运动员 , 哑巴难成歌唱家等。但是人的先天素质只能制约 能力的培养 和发展 , 而不是绝对的决定能力的发展。比如先天色盲就不发展画画 , 而发展别的才能 , 后

天的努力奋斗可以弥补先天素质的不足。相反 , 先天素质好的同学靠吃老本 , 不去奋斗 , 能力同样也不会得到培养和发展。

(2) 后天习得素质。所谓后天习得素质即在先天素质的基础上通过学习而获得的各种素质的总称。后天习得素质是主体接受教育和参加社会实践活动的必然结果 , 因此抓好这项工作对 能力的培养 和发展具有重要的作用。教育是一种有目的、有计划、有组织的自觉的活动 ,

由教育者依照一定的方法、目的来对受教育者进行系统的影响 , 如果没有教育和教学 , 一个人的智力和能力是难以提高和发展的。可见教师在讲授相关理论时 , 根据学生特点、实际情况 , 采取相应的教育、教学手段 , 发挥主导作用 , 促进学生智力和能力的提高是非常重要的。此外 ,

还不能忽视社会实践 , 想学会游泳 , 就必须下到水中去学 , 不下水永远也学不会。人的观察能力、记忆能力、思维能力、演讲能力等能力都是在反复实践中提高和发展起来的。成功离不开实践 , 同样 , 战胜失败、克服困难的能力也是在生活实践中锻炼出来的。

(3) 学生的个性品质问题 , 也即非认知因素。 能力的培养 发展离不开学生个人的个性品质 , 比如勤奋与否 , 能否吃苦 , 能力的培养 发展缺少这一项则无从谈起。许多人的经历证明 , 天才就是勤奋 , 天才就是汗水。总之 , 先天素质是前提、可能性 , 后天习得素质是主导 , 个性品质是关键。

3. 不可忽视的能力培养

(1) 自学能力。 进行自学是学习的一个重要步骤 , 具备 自学能力的 学生可以学到更多的知识和技能 , 就我国教育发展的实际情况来看 , 培养 大学生自学能力 , 有着重要的现实意义 , 特别是在强调素质教育的今天。如何培养自学能力呢 ?

第一 , 要对自己有信心 , 有些学生认为自学成才的是天才 , 面自己不是也根本做不到 , 一其实这是一种误解。实际上 , 只要不是智力不正常 , 一般的大学生都具有自学的能力。自学能力强的容易成才 , 自学能力低的 , 成才的困难就大些 , 但也并非成不了才。因此 , 要克服自卑心

理 , 树立信心 , 面对一切。

第二 , 要有正确的学习动机和稳定的情绪。学习的动机问题很重要 , 动机不正确 , 激励不了自己去面对困难 , 往往会打退堂鼓 , 阻碍自身发挥潜能。面对挫折、困难 , 良好的情绪也很重要。培养稳定而愉快的情绪是大学生培养自学能力所必具备的 . 不患得患失 , 胜不骄 , 败不馁。

第三 , 学会独立思考。这是培养 自学能力的 关键所在 , 不但要学会找到问题 , 分析问题 , 还要能解决问题。遇到问题 , 要勤思、深思 , 必要时请教别人 , 思考得越多 , 收获也就会越多。

第四 , 找到适合自己的自学方法。比如快速读书方法 , 做笔记的方

法 , 写学习体会的方法 , 与人交流共同讨论的方法等。

(2) 记忆能力。 记忆能力非常重要 , 是人类的最基本能力之一。没有记忆就不能积累和保存知识 , 也难于使认识更加深入和全面 , 不能从事学习和工作。记忆能力就是指人们把收集到的事物信息和资料储存和再现的能力。记忆的过程可以分为识记、保持、再认和再现 f 几个方面 , 相互联系 , 缺一不可。记忆能力可以通过后天的学习和训练得到培养和提高 , 可以按以下几个步骤来培养记忆力 :

第一 , 态度端正和积极思维 , 对自己的记忆力抱有信心。只有这样

才能充分调动脑细胞 , 再难的知识也能记得住 , 记得久 , 这点很重要。

第二 , 科学用脑 , 注意张弛有度。科学研究表明人的大脑分为左、右两半脑 , 在功能上有不同的分工。左半脑主要是管语言、数字、逻辑、运算和加工的系统 ; 右半脑与知觉和空间有关 , 是音乐、美术、空间的知觉辨认系统。一般情况下 , 两半脑各司其职 , 既分工又合作 , 彼此相互补充。兴奋、抑制是其工作和休息的表现 , 因此不注意科学用脑 , 感兴趣的就抓住不放 , 而不感兴趣就碰也不碰 , 长此以往 , 让大脑长期处于兴奋状态或抑制状态 , 记忆效率肯定会降低 , 最终导致记忆力的消退。

第三 , 多方面剌激大脑接受外在的信息。在学习时充分调动身体的各个感官来刺激大脑 , 把看、读、听、写等结合起来效果会比单一的看、听、写好得多。

第四 , 在忘掉之前及时地重复。遗忘和记忆是相对立的 , 属于正常的心理现象。原苏联心理学家沙尔达科夫和德国心理学家艾宾浩斯等的研究表明 : 遗忘会先快后慢 . 先多后少 , 到一定的时间 , 几乎不会遗忘了。因此为防止遗忘 , 增强记忆力 , 就必须重复记忆 , 及时重复。此外 , 还应该克服怯场心理 , 情绪勿过分焦虑或抑制 , 运用记忆技巧、口诀歌谣、形象记忆等方法。

(3) 观察能力。 观察是人们认识一切事物的起点 , 是一种有目的、有准备、有组织的知觉 , 是指人们发现和认识事物本质特征的能力 , 是获得成功、捕捉机遇的前提条件 , 也是影响人成功与否的重要智力条件。这种能力不是先天的 , 可以通过后天的努力来培养、提高。

第一 , 对从事的专业具有浓厚的兴趣。兴趣是最好的老师 , 也是观察的前提 , 不感兴趣 , 也不会去进行观察的 , 更谈不上进行培养观察能力。

第二 , 观察的同时要勤于思考。不进行思考就不会提高观察水平 , 因此只有多思考 , 多间为什么 , 这样观察能力就能提高。第三 , 要学会细致观察、反复观察的习惯和方法 , 才能便捷地找到事物的本质特征 , 才能捕捉到稍纵即逝的机遇、灵感。

(4) 创新能力。 创新是民族进步、国家富强的源泉和动力 , 也是知识经济时代的重要特征。全球化的时代 , 最有价值的不是获取现有的资源、资本 , 而是创新。所谓的创新能力是指创造出前人未曾有过的事物、成果 , 未曾做过的事业的能力。培养创新能力 , 可以从这几方面着 i

眼 :

第一 , 要有强烈的主体意识 , 主体意识是大学生学习成才的活动过程中必不可少的思想意识。面对新事物要独立思考 , 富有批判精神 , 不迷信权威 , 敢于怀疑。人云亦云、随波逐流的人是不具备创新能力的 | 入。

第二 , 做事情要精力专注 , 思维活跃 , 逻辑严密 , 富有想像力。在广博的基础上 , 精深一门 , 只有如此才能使自己的思想进入较深的领域 , 浅尝辄止会导致一事无成。思维不活跃 , 逻辑不严密、想像力不丰富就不能打破僵化、麻木的思维定势 , 很难使人思想境界得到提升 , 也就做

不到 22 识结构要合理、科学 , 视野开阔 , 博览群书 , 融贯百家创新需要广博的知识 , 一方面 , 知识越丰富 , 大脑接受的信息剌激越强烈 , 能力也可能越强 ; 另一方面 , 具备广博知识积累的人 , 大脑更容易产生新奇的想法和独特的见解 , 更能做到有所创新。

(5) 想像能力。 想像力就是大脑在思维的基础上 , 对自己原有知识和表象进行加工、改造而创造出新事物形象的心理过程。幻想、联想、梦想、空想等是想像的表现形式 , 对大学生来说 , 想像力是一种十分重要的能力 , 杰出的科学家、文学家、艺术家等都具有丰富的想像力。

如何培养想像力昵。

第一 , 广泛吸收养料 , 建构广博的知识结构框架。丰富的想像力离不开丰富的知识储备 , 知识经验丰富的人 , 比知识经验不足的人更容易产生新的联想和独特见解。广泛的涉猎面 , 使大脑的灵感火花更容易找到突破口 , 厚积而勃发。

第二 , 勤于思考 , 积极思维 , 使大脑处于活跃状态 , 尽量避免出现思维刻板、僵化、麻木等现象。鼓励学生的求异思维 , 敢于发表不同的见解。

第三 , 掌握事物的本质特征、规律 , 运用适当的方法来发展想像力。比如锯子的发明原形是叶片上有毛刺的草 , 飞机的原形是天上飞的蜻蜓 , 潜艇的原形是水里的鱼。

二、学习方法的培养

1. 学习方法与学会学习

学习方法是人们在学习过程中获取知识、技能的途径、方式、程序和手段的总和。对大学生来说 , 学习方法是完成学业、学习成功的手段 , 而它本身又是学习的对象 . 学习和掌握科学的学习方法 , 是大学生重要的学习内容 , 对终身学习具有长远的战略意义。关于学习方法的

知识是最有价值的知识 , 对学习方法的学习 , 是一切学习之母。

" 学会学习 " 包括三个基本要素 , 即获取知识的途径、效率和质量。学会学习的人在获取知识时能做到 z 捷径、快速、准确。大学生应当用很大部分时间和精力去获得学习方法和研究方法 , 这就是学会学习 .,.

2. 学习方法的基本要则

什么样的学习方法是最好的学习方法 ? 应当说 , 世界上没有对一切人、一切场合都通用的 " 最佳 " 学习方法。有效的学习方法很多 , 都是各自经验的总结。从总体上全面认识学习方法 , 有十六个字 " 学习有法 , 学无定法 , 我用我法 , 贵在得法。 " 通常称之为 " 学习方法十六字诀 "

学习有法。这个 " 法 " 指客观规律。学习活动是有规律可循的。学习方法是一门科学 , 学习者要有方法意识 , 要从理论和实践的结合上认识规律 , 探求高效低耗的学习方法。每次学习之前都想一想 , 用什么学习方法最好。

学无定法。这个 " 法 " 指具体的手段和途径。学习方法不是固定的、一成不变的。运用学习方法不能强求一律 , 必须着眼于特点 , 因人而异 , 因师而异 , 因课而异 , 因学习阶段、教学环节、学习环境而异。正是在这个意义上说 , 世界上不存在适合一切人、一切场合的 " 最佳 " 学习方法。

我用我法。即我用的学习方法要适合我的具体情况 , 要为我所掌握 , 为我所使用。什么是最好的学习方法 ? 适合自己的方法才是最好的学习方法。因此 , 对别人的学习方法要善于借鉴 , 更重要的是要通过学习实践不断总结 , 形成自己的 - 套行之有效的学习方法。借鉴百家 , 以我为主 , 养成习惯 , 化作本能 , 可终身受用。

贵在得法。方法得当 , 事半功倍 ; 方法不当 , 事倍功半 , 甚至劳而无功。检验得法的标准是学习效果。方法有笨法、常法、妙法之分 , 效果有理解深度、牢固程度、效率高低的不同。科学的学习方法 , 是既有高效 , 又节省时间。

3 、全程学习十法

广义地说 , 学习方法涉及的领域十分广泛。我们按照学习策略的分析、计划、实施、监控、调整五步骤 , 分析在校学习全过程 , 可以找到学习全过程的各个环节 , 探索各个环节的学习方法 , 形成全程学习方法 , 又称 " 全程学习十法 " 。包括修学五环 , 自学三径 , 加上计划和应考。 " 计划 " 阶段就是制定学习计划 ; 科学的修学方法包括预习、上课、复习、作业、小结五个环节 ; 科学的自学方法包括读书、实践、积累三种途径 ; 根据考试结果对学习效果作出评价 , 及时调整学习方案 , 进入新的学习过程

“ 全程学习十法 " 是一个整体 , 是由十大要素有机结合的完整系统。缺少其中任何一项 , 都不是完整的学习 , 都会出现系统功能缺损 , 甚至导致学习失利以至失败。例如 , 制定学习计划 , 不仅是针对个性特点 , 对学校和老师的教学计划的必要补充和配合 , 能提高学习效率 , 还可以强化计划观念 , 提高计划能力 , 磨练学习意志 , 养成良好习惯。这都是现代高级专门人才必备的重要素质 , 这些素质只能在计划学习的实践中培养形成。例如 , 修学与自学 , 两者相辅相成 , 不可或缺。世界上没有只修学不自学而成功的人才·而只自学不修学 , 白白丢失了大学具有众多优秀教师群体这一优越条件 , 会多走弯路多碰壁 , 浪费宝贵的时间和精力。例如 , 修学五环 , 不但五个环节都不能缺少 , 而且先后次序也不能颠倒。那种只有 " 上课一作业→应考 " 的 " 残缺式三步曲 " 的修学方法 ," 课上昕老师讲 , 课下围习题转 , 考前拼命干 "," 课前不预习 , 课后不复习 , 考前大突击 ", 在中小学也只能是低级简单水平上 " 对付 " 、 " 应付 ", 在大学更会完全陷入被动 , 疲于奔命 , 还学不到什么东西。因此 , 对我们每个大学生来说 , 如果你想自主驾驭你的大学学习生涯 , 而不被每门课程牵着鼻子走 , 就必须主动学会并运用 " 全程学习十法 " 。 " 十法 " 中的具体方法或技巧 , 还需进一步揣摩和实践。

4 、时间运筹法与科学用脑法

除 " 全程学习十法 " 外 , 如何管理时间和如何科学用脑 , 是两个极其重要的问题。它渗透于学习全过程 , 关系到学习效率和学习成败。

时间是学习必不可少的条件 , 学习存在于时间流动之中。学问是时间的结晶 , 学习成就大小与时间利用的程度密切相关。大学时间有限 , 大学生要善于管理时间 , 科学地运筹时间 , 将要做的事情分清轻重缓急 , 合理地安排时间 , 科学地管理时间 , 以达到用较少的时间做较多的事情。首先 , 要勤奋。勤奋是最佳运筹时间 : 勤是充分利用时间 ; 奋是充分发挥主观能动性 , 最大限度地提高效率。其次 . 需制定用时计划 , 编制时间预算 , 并严格执行。同时 , 用 " 时间轨迹运筹法 " 统计分析自己的时间使用 , 即用 2~3 周的时间详细记录自己每天的时间轨迹 (24 小时的活动内容和时间 , 精确到 5~10 分钟 ), 每天、每周作一次统计 , 对时间利用做适当归类。例如 , 分为必不可少的活动 ( 上课、自习、睡觉、吃饭等 ), 必要的活动 ( 集体活动、社会工作、体育锻练、个人卫生等 ), 消遣活动 , 其他活动等。然后进行分析 : 时间分配是否合理 ? 有哪些浪费 ? 如何改进 ? 这一办法 , 不仅能减少时间浪费 , 增加绝对学习时间 , 大大提高学习效率 , 而且可以强化时间意识 , 增强时间观念 , 养成惜时习惯 , 这样做实际上提高了生活质量 , 延长了自己的生命。